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話題のスーパーフード スピルリナを徹底解剖 » スピルリナ配合商品をピックアップして徹底比較!

スピルリナ配合商品をピックアップして徹底比較!

スピルリナ座談会の参加者集合写真

スピルリナに興味津々の5名の女性に、スピルリナ配合商品を飲み比べしてもらいました。それぞれの商品の気になる匂いや味は…?

普段の生活への摂り入れやすさなどを語ってくださいましたので、ぜひ参考にしてみてください。

飲み比べてみました!藻活志望女子の座談会

スピルリナなどの「藻類」をサプリなどで飲用する習慣をつけ、身体の内側から美と健康を呼び覚ます「藻活」。老舗ファッション誌「VOGUE」でも特集が組まれているほどで、美容情報に敏感な女性たちからも熱い注目を集めています。

そこで本ページでは「藻活志望女子」 お集まりいただき、さまざまなタイプのスピルリナサプリメントを飲み比べてもらい、感想をうかがうことにしました。

スピルリナ座談会の参加者

あきよのさん正面イメージ

あきよのさん「美味しくて摂り入れやすくて効果もほしい」の【あきよのさん】。
スピルリナはそんな要望に応えられるのでしょうか?

なな子さん正面イメージ

なな子さん:普段からスーパーフードを摂り入れている【なな子さん】。
今回の座談会では玄人ならではの意見が…?

ハリネズミさん正面イメージ

ハリネズミさん:サプリメントに求めるものは「効果」!の【ハリネズミさん】。
スーパーフードの王様の効果を実感…?

Chaoryさん正面イメージ

CHAORYさん:サプリメント選びの基準は「摂り入れやすさ」の【CHAORYさん】。
お気に召すものはあったのでしょうか。

奈緒さん正面イメージ

奈緒さん:サプリメントは「飽きがこない」のが一番の【奈緒さん】。
初めてのスピルリナへの反応は…?

パウダータイプのスピルリナをヨーグルトに混ぜて試食!

--)本日はお集まりいただき、ありがとうございます。皆さん、スピルリナのヘルシー&ビューティパワーに興味津々なんですよね?

CHAORYさん)私はすでに、パウダーをご飯に混ぜて食べています。

一同)えー!

CHAORYさん)少量でもお腹の中で膨らむらしいので、腹持ちは良いですよ。

--)なるほど!さて本日は、さまざまなタイプのスピルリナサプリをご用意しましたので、ぜひ皆さんにお試しいただこうと思います。「おいしい」とか「食べやすい」とか、自由な意見をお聞かせくださいね!

--)ではまず「スピルリナスティック」をお試しいただきます。こちらにはパウダー状のスピルリナが入っているので、ヨーグルトに混ぜてお召し上がりいただこうかなと思います。早速どうぞ。

スピルリナスティックの商品写真

あきよのさん)全然、気にならないです。さらっと食べられる。

ハリネズミさん)ヨーグルトに混ぜないでそのまま食べると、藻というか海苔っぽい味ですね。

--)香りはどうですか?ヨーグルトと混ざっちゃってますけど。

一同)全然気にならないです。

スピルリナパウダーを試食する様子

--)う~ん、ヨーグルトと相性が良かったのかもしれないですね。目をつぶって食べたら、スピルリナが入っているとわからない感じですか?

なな子さん)でも、何かが入っているなということはわかりますよ、さすがに。

CHAORYさん)海藻の後味はあります。酢こんぶみたいな。でもほんのりという感じ。

あきよのさん)茎わかめとか。

一同)あー!

--)粉末の細かさとか滑らかさとかどうですか?

奈緒さん)つぶつぶしてます。

スピルリナスティックを混ぜたヨーグルト

あきよのさん)でもおいしい!普通に取り入れられます。これ、1日1袋ですか?

--)そうですね。

一同)だったら無理なく食べられますね~!

--)価格は31包で4,600円くらい。1日計算だと数100円程度の商品です。

粒状タイプを試してもらいました

スピレン商品写真

--)次は最もサプリメントらしい、粒状タイプをお試しいただきます。「スピレン」という商品です。1日の摂取目安量は10~30粒となっているようです。数えるのが若干大変ですね。

あきよのさん)あ、この商品は磯の香りがかなり強いですね。

なな子さん)どうやって飲めばいいですか?

--)飲める量だけ飲んでください。3粒ずつくらい飲んでいただいても大丈夫です。

粒タイプのサプリメントを飲む様子

CHAORYさん)飲んじゃうと匂いとか味とかわからないですね。あっと言う間だわ。

奈緒さん)青海苔みたいな匂いがする…。風味は、人によって好みが分かれそうですね。

あきよのさん)でも苦くはないですね。水がなくても、何とか飲めそう。

ハリネズミさん)粒を噛んでみようかな。あ、噛んだらちょっと苦いです。

CHAORYさん)私も噛んでみました。風味が独特なだけで。海藻の味はしないです。

--)こちらは500粒で4,700円くらいの商品です。

なな子さん)1日30粒飲んでいると、1ヶ月もたないんですね。コスパはあまり良くないかも…。

奈緒さん)私は錠剤が苦手なんですよね。なおかつ毎日30粒は、きついかも。

--)10日間くらいは30粒を飲んでもらって、その後は20、10粒と減らしていくという飲み方もアリみたいです。私は以前、スピルリナの錠剤を飲んでいたことがあるのですが、まずはお通じが良くなります。お手洗いもちょっとだけ磯の香りになったりします…。

なな子さん)それだけ影響力が強いということですよね。

--)デトックス効果は高いです。でも皆さんがおっしゃるように、摂取量が多いので錠剤が苦手な方は大変かもしれないですね。

ドリンクタイプを牛乳で割ってみました

--)次はスピルリナ入りの青汁をお試しいただきます。「藻のすごい青汁」という商品です。

ハリネズミさん)これは1日一杯ですか?

--)はい、一杯です。スピルリナに加えて大麦若葉など青汁の成分が入っているので、両方の成分を摂取できるようになっています。フェカリス菌という乳酸菌も入っているので、結構もりだくさん。

一同)素敵ですね!

--)今回は、牛乳で割ってみました。シェーカーつきなので、作りやすいです。

藻のすごい青汁商品写真

ハリネズミさん)う~ん、青汁よりも飲みやすい!。

なな子さん)おいしい。全然クセがない。

あきよのさん)飲みやすいです。

藻のすごい青汁を飲む様子

CHAORYさん)大麦若葉が混ざっているので、さっきのパウダータイプよりも、風味がよい感じです。牛乳に混ぜるの、良いですね!

ハリネズミさん)私、青汁は結構飲んでいるんですけど、大麦若葉は結構甘みがあるんですよね。こちらもグリーンティーみたいな味に仕上がっているかなと思います。

あきよのさん)抹茶ラテみたいですね。

藻のすごい青汁を飲んでいる様子

--)こちらは通常価格が30包で月4,000円程度の商品なんですけれども、初回価格は30包1,000円で販売しています。

一同)へえ、安いですね!

--)そうですね。一応、定期コースの初回価格なんですけれども、いつでも解約できるので、1,000円だけ試してみるというのもアリみたいですね。

CHAORYさん)豆乳でも割ってみたい。

奈緒さん)いいですね!豆乳で飲みたいです。

生スピルリナをヨーグルトに混ぜてみました

生スピルリナ商品写真

--)最後にペースト状の「生スピルリナ」という商品を用意しました。冷凍された100%スピルリナが配送されます。先ほど、解凍しました。ヨーグルトに混ぜて、お召し上がりください。

あきよのさん)わあ、すごい緑色!

なな子さん)この量で1回ではないですよね?

--)1日1袋みたいですね。何回かに分けて摂取しても良いようです。

奈緒さん)この量で1日分か…、結構大変。何と混ぜるか、悩みそうです。

--)添付のレシピには、スープに混ぜてもOKと書いてありました。ただやっぱり、色がつきやすいようですね。

あきよのさん)味はありませんね。ヨーグルトの風味を邪魔していない。

--)先ほどヨーグルトと混ぜた、パウダータイプのスピルリナと比べてどうですか?

奈緒さん)粉ぽさがなくて良い。

CHAORYさん)クセがないね。

ハリネズミさん)全然。普通のヨーグルトって感じ。

CHAORYさん)ただやっぱり、量が多いよね。スティック状のものがあれば、ちょっとずつ使えてうれしいんだけど。

あきよのさん)持ち運びもできるしね。

ハリネズミさん)うん。家にいる時しか使えなさそう。

生スピルリナをヨーグルトで割った様子

--)もしお料理が好きな方であれば、焼く前のパンに混ぜたりとか…。

なな子さん)あー確かにそれなら。

奈緒さん)熱を加えても栄養価変わらないんですか?

--)恐らく…。ただせっかく生の商品なので、生で食べた方が良いんでしょうね。

CHAORYさん)この商品は、単体でも全然食べられる気がしますよ。見た目はちょっとグロいけど(笑)。テクスチュアは結構サラサラで、ドロっとしていないし。

--)お味はどうでしょうか?

CHAORYさん)おいしいですね。

あきよのさん)これが一番クセがないかも。

--)他の商品は、乾燥の工程が入っているんですよね。そこが生タイプとの違いだと思います。乾燥すると香りが強くなっちゃうのかもしれないですね。ただお値段は、結構高価です。15包で4,500円くらいです。5包ずつ3箱で届くようです。

ハリネズミさん)う~ん、ちょっと考えますね。他の商品の倍ぐらいするし…。しかも要冷蔵ですか?

--)要冷凍ですね。また「再冷凍しないでください」と注意書きがあります。

ハリネズミさん)じゃあ1回解凍しちゃったら、食べきらないとですね。

--)そうですね、再冷凍するとお肉みたいに、成分が壊れちゃうんじゃないかと思います。

あきよのさん)色がすごいので、単体だと「あの人、何食べているのかしら」って悪目立ちしそう(笑)。でも例えば、カレーとかに入れてみたりとか?

なな子さん)あーそうですね、ビーフシチューとか。

あきよのさん)あとビシソワーズのスープとか。

CHAORYさん)それ、いい!

奈緒さん)お味噌汁とかもいいんですかね?

--)良さそうですね!でも煮詰めないで、最後に垂らす感じが良さそうです。

果たしてそれぞれの感想は…?

--)さて4つのスピルリナサプリメントをお試しいただいたのですが、一番飲みやすかったのはどれですか?まず、なな子さん。

なな子さん)どれかを選ぶなら、ドリンクタイプですね。青汁がプラスされているので飲みやすかったですし。生タイプは無味無臭で摂りやすいんだけど、お値段が気になりました。あと一番苦手だったのは、錠剤かな。摂取量が多くて、続かなさそうです。

--)なるほど、ありがとうございます。次に、CHAORYさん。

CHAORYさん)生タイプですかね。無味無臭で良かったです。ただ実際購入するとなると、どうかなぁ…。私はサプリメントをいろいろ試しているんですけど、結局続けやすさを左右するのは味じゃなくて、形状なんですよ。生タイプの商品は解凍のプロセスも必要だから家で飲むしかないけど、朝は時間がないし、夜寝る前でも手間がかかってしまうから、面倒で続かなさそう…。スティックタイプの商品が出たら、購入を検討するかもしれませんけど。結局、すでに使っているパウダータイプの商品を継続することになりそうです。

--)う~ん、飲みやすさでは生タイプに軍配が上がるけど、購入するとなると要検討という感じでしょうか。次に、あきよのさん。

あきよのさん)私も、飲みやすさで言えば生タイプですね。でもお値段が高いですね…。下手すると1ヶ月10,000円ぐらいするので、続かないかもしれません。それに1回の量が多いので、女性向けの商品ではないなぁ、という感じです。購入するなら使いやすい、パウダータイプになるかもしれません。

--)続けていくことを前提とすると、やはり価格は気になるところですよね!では、続いて奈緒さん。

奈緒さん)私は、こういったサプリメントを購入する時に「飽きない」ことが一番だと思っています。この中だと味がついていて美味しく飲める藻のすごい青汁か、逆に味が全くない生タイプのものですかね。価格で考えると藻のすごい青汁なのですが…。んー決められません!

--)確かに、そのものが美味しいか、混ぜるタイプなら味がついていないほうが摂り入れやすいですよね。では、最後に、ハリネズミさん。

ハリネズミさん)私は「藻のすごい青汁」が良かったですね。ドリンクタイプと言っても水に溶かす感じなので、携帯にも便利ですし…。実を言うと私、スピルリナの香りがあまり得意じゃないんです。そういう意味では、青汁が風味を緩和してくれているので、続けられそうだと思いました。

--)ドリンクタイプの「藻のすごい青汁」を選んだのがおふたり、パウダータイプ「スピルリナスティック」を選んだのがおふたり、ドリンクと生タイプ両方がひとりという結果になりましたね。本日はどうも、ありがとうございました!

座談会参加者の商品を持った集合写真

いかがだったでしょうか?やはり人それぞれに選ぶ商品は違うようなので、情報を比較してみることがとても大切です。

座談会で登場した商品以外にも、スピルリナサプリメントの情報を掲載してまとめているので、ぜひ各ページの内容をチェックしてみてください。そして、より続けやすい商品選びのためにお役立てくださいね!

座談会で使用したスピルリナ配合商品一覧

藻のすごい青汁

藻のすごい青汁公式HPイメージ 内容量 3g×30袋
価格 初回価格1,080円(税込)
藻のすごい青汁の総評

藻のすごい青汁は、従来の青汁と違い苦みや渋みなどがなく、お茶(抹茶)の風味に近くとても飲みやすいように感じました。

初回価格も1,000円(税抜)と安く、始めやすいという利点も。継続のカギとなる美味しい飲み物に溶かすだけなので利便性も◎という意見が多かったです。

藻のすごい青汁の公式HPへ→

藻のすごい青汁の詳細を見る→

スピレン

スピレン公式HPイメージ 内容量 500粒
価格 5,076円(税込)
スピレンの総評

 いわゆる「サプリメント」と聞いてイメージする、粒タイプのサプリメント。口に入れても風味がせず従来のものと変わらず摂り入れられそう

公式HPで「非常食にオススメ」とされていることから、栄養価はかなり高いようです。

粒が苦手な方には少し摂取量が多いかもしれませんが、粒タイプに慣れている方ならスピルリナの効果を十分に実感できそうです。

スピレンの公式HPへ→

スピレンの詳細を見る→

スピルリナスティック

スピルリナスティックの公式HPイメージ 内容量 31本
価格 4,860円(税込)
スピルリナスティックの総評

 持ち運びに便利なパウダータイプ。「利便性」を理由に選ばれることが多いパウダータイプですが、今回の座談会でも人気がありました。

「少し藻の香りがする」という意見も出ましたが、元々香りの強いものに混ぜれば気にならなそうです。

意外な意見だったのが「袋がオシャレ」。自身の美容を気にする方は、いろいろなものの見た目にもこだわる、ということですね。

スピルリナスティックの公式HPへ→

スピルリナスティックの詳細を見る→

生スピルリナ

生スピルリナの公式HP画像 内容量 15本
価格 4,536円(税込)
生スピルリナの総評

スピルリナを急速冷凍。特殊な製法を用いることで生まれた「生スピルリナ」。その色はまるで「絵の具のように濃い緑」との意見が多くありました。

その分、「効果がありそう」という意見もあり、珍しい「生スピルリナ」に皆さま目をキラキラさせていました。

見た目は濃いですが、味は薄く(というより無味無臭)で、何に混ぜてもクセがなく抵抗なく食べられそうとのことでした。

生スピルリナの公式HPへ→

生スピルリナの詳細を見る→

その他のスピルリナ配合商品一覧

有機栽培ケールの青汁

ケールの青汁公式イメージ画像 内容量 5×30袋
価格 6,480円(税込)

ケールの青汁の詳細を見る→

スピメイト青汁

スピメイト青汁の公式HP画像 内容量 3.8g×30包
価格 2,116円(税込)

スピメイト青汁の詳細を見る→

健美の極み

健美の極み公式イメージ画像 内容量 150粒(スピルリナ原末30g)
価格 7,344円(税込)

健美の極みの詳細を見る→

不老藻

不老藻の公式イメージ画像 内容量 120粒
価格 初回価格1,404円(税込)
600粒5,184円
1,000粒8,640円

不老藻の詳細を見る→

スピルリナ100%パウダー

スピルリナ100%パウダーの公式HP画像 内容量 90g
価格 3,240円(税込)

スピルリナ100%パウダーの詳細を見る→

有機スピルリナ100%パウダー

有機スピルリナ100%パウダー 内容量 80g
価格 1,296円(税込)

有機スピルリナ100%パウダーの詳細を見る→

比較が大事!スピルリナサプリメントを継続させるために

約30億年前から地球上に存在している藻類で、スーパーフードの王様と呼ばれるスピルリナ。60種類近い栄養素が含まれており、健康・美容上の効果が非常に高いため今大きな話題を呼んでいます。

スピルリナに限ったことではありませんが、効果を実感するためには、ある程度の継続が必須。さまざまな商品を比較し、自分のライフスタイルに合う、続けやすい商品を選ぶことが大切と言えます。

 一覧で見るスピルリナのバリエーションとメリット・デメリット

「スピルリナ」と言っても、さまざまな種類があるので「どれを選べば良いのか、わからない…」と迷ってしまうこともありますよね?そこで以下にスピルリナを、タイプ別に紹介していきます。各種のメリット・デメリットに注目です!

  メリット デメリット 備考
ドリンク ★摂取しやすいように加工されているので、続けやすい
★水分なので、吸収率が高い
★持ち運びが不便な商品も ※吸収率が高いので、スピルリナのパワーを実感しやすい。水に溶かすタイプなら携帯も可能。
錠剤 ★携帯に便利で、いつ/どこでも摂取可能 ★1日の摂取量が多い
★即効性が薄い
※単体で摂取しやすいのが最大のメリット。 根気よく続けられる人向け。
パウダー ★摂取量を調節可能
★混ぜやすく、調味料感覚で摂取できる
★色や匂いが強い
★単体で摂取しづらい
※自炊の習慣がある人にとっては使いやすい形態。料理のひと味にも。
★無味無臭で摂取しやすい ★価格が高い ※商品化している会社が少なめなので、選択肢の幅が狭い。

見ていただいてわかる通りそれぞれのタイプに特徴があります。座談会で使用された各タイプの商材をピックアップしてご紹介していますので、スピルリナ商品選びの参考にしてくださいね♪

Pick Up今すぐ始められる!スピルリナ4選

スピルリナデビューならコレ!美味しく飲んで美容と健康を実感
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