スピルリナサプリを飲み始めて3週間が経過しました

美帆子の悩み
便秘、冷え性、肩や首のコリ、腰痛、疲れやすい体質、生理痛
スピルリナに期待すること
1日中デスクワークで首や肩に疲れが溜まり、慢性的な肩こり・腰痛に悩まされ疲れやすい体質。そのため、活き活きとした身体になれたら嬉しいなと思っています。

美帆子です。

現在、スピルリナを飲み始めて3週間が経過しました。

スピルリナを摂取するようになってから、「身体に良いことをしたい!!」という意識が強くなってきたのです。

それがきっかけで次に紹介するよもぎ蒸しに通ったり、身体に良いものを食べたりという意識が働いてきました。

私にとってスピルリナは「自分磨き」の一環になっています。

もちろんスピルリナ自体の効果にも実感していますが、「スピルリナを毎日摂取する自分=身体に良いことを継続できている自分、えらい!!」と思うようになり(笑)、自然と自己肯定感が高まってきています。

というのも、今までサプリメントってなかなか続いたことがなかったんですよね~…

なぜなら、効果が実感できなかったから。

その点、スピルリナは劇的ではないものの徐々に効果が現れていくため、無理なく継続することが出来ています。

今のところ実感している効果としては、前回から引き続き便通の改善。

そしてそれに伴い、肌ツヤも良くなってきている気がします。

引き続き効果を見ていくのが楽しみです♪

今回、美帆子が試しているスピルリナはこちら

最近、週に1回通っている場所があります。

それは…「よもぎ蒸し」!!

よもぎ蒸しとは、よもぎと数種類の薬草を煮出した漢方成分を含む蒸気で下半身を中心に温める民間療法のこと。

周りの評判がとてもよかったため、なんとなく行ってみたところすっかり虜に!!

一度にドバっと汗をかくことができ、気分爽快です。

そしてよもぎの香りが心地良くて安らぎます。

よもぎ蒸しを始めてからというもの、身体が芯から温まるおかげで冷えが大分和らいできました。

また、アレルギー症状の緩和にも効果があるらしく(※個人差あり)、長年の悩みだったアレルギー性鼻炎の症状もおさまってきました!

特に冬は症状が強くなりがちで、毎年この時期になると箱ティッシュを持ち運ぶほどだったのですが、今年はそれもなく快適に過ごせています。

よもぎ蒸しに通ってみよう!と思うようになったのも、スピルリナを飲み始めたことがきっかけでした!

これからも定期的に通い続け、体質改善をしていきたいです。

よもぎ蒸し画像

【とある一日のスケジュール】

  • 5時起床・身支度
  • 6時自宅でヨガ
  • 8時家を出てウォーキング
  • 10時業務開始
  • 13時ランチ
  • 18時業務終了
  • 19時よもぎ蒸し
  • 21時帰宅・軽めの夕食
  • 23時読書しながら半身浴
  • 24時就寝

<<スピルリナを飲み始めて2週間が経過しました             次回の更新をお楽しみに(^o^)