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☆スピルリナ1週間☆なかなか身につかないサプリ習慣

mayuの悩み
疲れがとれない、寝不足、肌荒れ、目の下のクマ
スピルリナに期待すること
不定期のお仕事をしているので、肌荒れしやすいので、サプリを飲んで、美肌になれたら嬉しいです。

そして、スピルリナサプリを飲み始めて早一週間☆

最初は、1日に15粒飲まないといけないから、自分にあった飲み方を見つけるのが大変でした。

だって、まず一粒がデッカいから、一気に15粒はキツイんですよね(-_-;)

mayuカレンダー画像

1日で、こんなにたくさん飲むにはどうしたらいいんだろう?って思って、とりあえず最初は、3回に分けて飲んだりしてたんですが、サプリを飲む習慣に慣れてないから忘れちゃう!

寝る前に思い出して、結局、15粒を一気に飲む羽目に、、、とかしょっちゅうでした(笑)

そこで、5日目から始めたのは携帯のタイマーをつかうこと☆

朝と夜の2回に飲むようにして、忘れないように決まった時間にタイマーかけて、「サプリ飲むの忘れてない?」って自分に呼びかけてます!笑

普段から携帯は常に見てるので、このやり方をはじめてからサプリを飲み忘れることがなくなりました♪

まだ一週間しか経ってないからサプリで劇的な効果が出てるという感じはありませんが、

午後にいつも眠くなってたのが、最近なくなったので、
「もしかしてサプリのおかげ?」
となんとなくそう思ってます。

二週間後に期待したいな♪

mayuが飲み始めたスピルリナはこちら

久しぶりの大雪!

お家の周りに雪がすごく積もっていて、子どもがめっちゃはしゃいでいます♪

「ママ、一緒に雪で遊ぼ(*^^*)」と言われるけど、わたしは寒いのが苦手で拒否Σ(-᷅_-᷄๑)

子供って寒いの関係なしで外で遊べるからすごいよ~:;(∩´﹏`∩);:

正月が明けてから、「休みってなんですか?」って言うくらい仕事仕事仕事_| ̄|○

月末に一回だけお休みがあるから、その日までをカウントしながら働いているんですが、やっぱり月の後半になってくると疲れがでてきます。。。

mayuパック画像

『こんだけ頑張ってんだから、自分にご褒美あげても家族から怒られないだろう!!』

ということで、最近ワタシがやっているのは、「朝のパック」( ̄+ー ̄)

夜だと、子供に急かされるから、お風呂あがったらすぐにスキンケア

「まだぁ~?」って言われて、全然リラックスできないまま、バタバタお布団行きε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(; ̄◇ ̄)┘

これじゃあ、疲れがとれません!笑

子供を寝かしつけるまで自分が起きてればいいんですが、添い寝してると、結局私の方が先に寝ちゃって、朝になってることが、ほんと多い(笑)

だから、朝は少しだけ早めに起きて、自分の時間☆

テレビをボ~ッと見ながら、ゆっくりスキンケアするのが至福のとき!笑

特に仕事前にパックすると、疲れた肌が元気になるので、毎日の日課になっています♪

AM6:00起床
お仕事の準備、スキンケアの時間
AM7:00子供を起こして出勤
PM12:30ランチ
PM17:20退勤
PM19:00帰宅
PM19:30夕食
PM21:00子供とお風呂
PM22:00就寝

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