美容と健康に役立つスピルリナでLet's藻活!

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花粉症

このページでは、スピルリナの花粉症改善効果について調査しています。

スピルリナでつらい花粉症を撃退!

豊富な栄養素を含み、スーパーフードといわれるスピルリナは、春先に多くの人を悩ませる、あの症状も改善してくれるのだとか。その症状とは、年齢性別問わず発症することがある花粉症です。

過剰なアレルギー反応を抑制する

春先になると多くの人を悩ませる、花粉症。空気中に飛散している花粉の侵入により引き起こされる、アレルギー反応が原因です。その症状はくしゃみ、鼻水、鼻づまりから、目のかゆみや腫れ、そして発疹まで、多岐にわたります。長い冬の後に訪れる暖かな春が憂鬱になってしまうのは、何ともつらいですよね…。

そこで注目したいのが、花粉症に関連する二種類の抗体です。

  • IgE抗体
    異物侵入のサインとなる症状(くしゃみやかゆみなど)を誘発する抗体。
  • IgA抗体
    粘膜免疫と呼ばれ、異物と結合し、体外へ排出する働きを持つ抗体。

上記のいずれも、ウィルスなどの侵入物に抵抗するために作られる抗体です。しかしIgE抗体はいわば危険を知らせるサイレンのようなもので、ウィルス自体を追い出すのに貢献してくれるわけではありません。多すぎると煩わしいだけで役に立たないこのIgE抗体によって、花粉症の症状は生み出されているのです。

スピルリナが含む豊富な栄養素は、IgE抗体の働きを抑制します。それだけでなく、IgA抗体の活性をサポート。長期にわたってスピルリナを摂取している人の唾液には、IgA抗体が多く含まれているという研究発表もあるほどです。

花粉症に悩んでいる方は、今すぐスピルリナを摂取する習慣をスタートし、次回の花粉シーズンに備えましょう。

腸内環境整備に役立つ成分を豊富に含む

スピルリナには、腸内環境を良好に保つための成分がたくさん含まれています。スムーズな便通を助ける食物繊維、老廃物の排出に役立つ葉緑素などなど…。

人体最大の免疫器官である腸内の環境が良好に整えば、IgA抗体の数が増え、体内のあちこちで有用に働いてくれます。いつもの食事にスピルリナをプラスし、過剰なアレルギー反応の予防に努めましょう。

スピルリナ愛飲者からの口コミ

花粉症に効きます。例年鼻水がひどかったのに、今年は大丈夫でした。

もう数年飲み続けていますが、花粉症が楽になり、マスクなしで外出できています。

IgA抗体の量に影響を与えるスピルリナ

花粉症は免疫細胞の誤作動により引き起こされます。具体的には、本来は無害のはずの花粉を排除しようとすることが原因です。花粉症の方では、目や鼻から侵入した花粉をリンパ球が異物とみなしています。これにより、花粉に反応するIgA抗体が作られ、次に花粉が体内へ侵入すると目や鼻の粘膜にある肥満細胞の抗体と結合します。

すると、肥満細胞から化学物質(ヒスタミンなど)が分泌されて、花粉を追い出すための反応が起こります。この反応が、鼻水や涙など花粉症の症状です。つまり、花粉症の症状は異物とみなした花粉を追い出すために起こるのです。花粉を体外へ追い出すときに役立つのが、粘液中に分泌されるIgA抗体です。IgA抗体は、粘液で捕まえた花粉を逃さないように包み込み体外へ運び出す働きをします。IgA抗体は、粘膜における免疫力の向上に深く関わっていると考えられています。

IgA抗体量に影響を与える食品と考えられているのがスピルリナです。127名を対象に、スピルリナ使用歴の有無を踏まえ、摂取期間と唾液中総IgA抗体量を測定した研究で、スピルリナ総摂取量と唾液中総IgA抗体量間に有意な相関関係が確認されています。また、スピルリナ使用期間1年以上群はスピルリナ使用期間半年未満群に対し、唾液中総分泌型IgA抗体量平均値が高いことも確認されています。これらの結果から、スピルリナの摂取がIgA抗体量に影響を与える可能性があると考えられています。花粉症の辛い症状にお悩みの方は、スピルリナを試してみるとよいかもしれません。

腸内環境の改善にも役立つスピルリナ

花粉症は免疫システムの誤作動で引き起こされるので、免疫システムを整えれば改善する可能性があると考えられています。花粉を異物と認識するリンパ球の75%は腸管に集まっています。腸管はヒトの身体で最大の免疫システムです。この免疫システムを活性化させるのが腸内細菌です。腸内細菌を良い状態に保てれば、免疫のバランスも整い花粉症を抑えやすくなると考えられています。

腸内細菌を良い状態に保つために利用したい食品がスピルリナです。スピルリナには、ヒトの身体によい影響を与える腸内細菌(乳酸菌)の生育を助ける働きがあります。この働きは、生後4週齢のラットを2群に分けて、1群には通常の飼料を、もう1群には通常の飼料に乾燥したスピルリナ粉末を5%添加した飼料を与えた実験で確かめられています。通常の飼料を与えた群とスピルリナ粉末を5%添加した飼料を与えた群では、後者の方が盲腸内の乳酸菌の数が多かったようです。ビフィズス菌は増えていなかったので、スピルリナには乳酸菌の生育を促す繊維質が含まれていると考えられています。

乳酸菌には、腸の免疫システムを刺激して活性化する働きがあります。免疫システムが活性化すれば花粉症を起こしにくくなるかもしれません。スピルリナは、この面からも花粉症の予防に役立つといわれています。

花粉症対策にスピルリナ

スピルリナには、IgA抗体を増やす働きと腸内の乳酸菌を増やす働きが期待できます。どちらも花粉症対策に役立つ可能性がある働きです。花粉症にお悩みの方はスピルリナを試してみるとよいでしょう。スピルリナには、ドリンクタイプ、サプリメントタイプ、粉末タイプ、生タイプなどがあるので、ライフスタイルにあわせて利用しやすいものを選んでみてはいかがでしょうか。

→スピルリナを摂取するにはどの商品が良いか比較しました

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