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脂肪酸(リノレン酸、リノール酸)

このページでは、スピルリナに含まれる必須脂肪酸(リノレン酸、リノール酸)について調査しています。

スピルリナに含まれる必須脂肪酸(リノレン酸・リノール酸)

本ページでは、スピルリナに含まれる必須脂肪酸について紹介していきます。まず「必須脂肪酸とはどのようなものなのか、よくわからない」という方もいるかと思いますので、以下にまとめてみました。

必須脂肪酸とは

食物から身体内へ取り込まれた脂肪が分解され、必須脂肪酸となります。細胞やホルモンなど、重要な身体機能の構成において欠かせない物質です。

それでは、スピルリナにはどのような必須脂肪酸が含まれているのでしょうか。以下に注目してください。

ガンマリノレン酸 リノレン酸には、血圧や悪玉コレステロール値、そして血糖値を低下させる力があります。
人体内でも生産できますが、充分な量を補うためには、外部から摂取する必要があります。
血液の脂質異常症は生命を脅かす大病(心筋梗塞や脳梗塞など)に発展する可能性があるので、予防改善に役立てる意味でも、摂取の習慣をつけましょう。
リノール酸 こちらの脂肪酸にも、血圧や悪玉コレステロール値、そして血糖値を低下させる力があります。
血液のドロドロ化を食い止め、血栓の予防改善に働いてくれるので、積極的に摂取したいもの。

いかがでしょうか?スピルリナに含まれる必須脂肪酸が、人体内で重要な働きをしてくれることが、おわかりいただけたのではないかと思います。

もし必須脂肪酸が不足すると

リノレン酸やリノール酸などの必須脂肪酸が不足してしまうと、血液がドロドロになりやすくなります。また気になるところでは、皮膚の乾燥や薄毛などが加速してしまうそうです。美容にも悪影響があるということです。免疫力も低下するので、病気などの脅威に負けやすくなってしまいます。

スピルリナは、あなたの健康な毎日をサポートしてくれます。是非、積極的に摂り入れてみてはいかがでしょうか。

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